Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odchudzam się

śniadanie -około 300 k
2 kromki waza , 2 plastry sera żółtego pomidora i ogórka
200 ml. mleka plus 3 łyżki płatków
2 śniadanie  około 100 k.
jabłko
obiad około 300 k.
pulpet mięsny wieprzowy , 1/3 ryżu (nie wszystko zjadłam ) i 160 g. marchewki surowej
podwieczorek około 130 k.
jogurt
kolacja około 200 k.
kalafior około 200 g, jogurt naturalny , jajko na twardo
razem 1030 k.