Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest dobrze !!!


Jestem 3 dzień na uderzeniowej i przeszedł dość dobrze. Dużo łatwiej jak człowiek zaplanuje sobie menu na cały dzień.
Trochę się boję weekendu bo mnie mam zbyt dobrze wyposażonej lodówki. A jak mi braknie to zacznę szukać czegoś niedozwolonego.  A nasza droga taka śliska że problem babie wyjechać.

Mam problem z kupieniem słodzika w proszku. Niestety w małych miejscowościach jest problem z wszystkim.  Nie wiem czy ten w tabletkach po rozkruszeniu można dodawać do pieczenia?
Problem mam nawet z serkiem homogenizowanym niskotłuszczowym. Czasem mam dość tego naszego zadu... .
Na jutro mam  na śniadanko upieczone bułeczki. Obiad też już zorganizowałam tzn reszta dzisiejszego + jakieś dodatki. Zjadłabym wątróbki ale dzisiaj nie było w moim mięsnym. Ale w poniedziałek na pewno kupię i zrobię.


Wiecie, szukałam czym można zastąpić skrobie kukurydzianą bo nie da rady u mnie jej kupić . Porównałam z wartościami mąki ziemniaczanej i już sama nie wiem. Na mój gust to nasza Polska mąka sprawdzi się jako wymiennik. Same zobaczcie:
Mąka ziemniaczana:                                                Skrobia kukurydziana:
Kalorie-342kcal                                                      353kcal
białko- 0,6g                                                             0,2g
tłuszcze -0%                                                            0%
węglowodany-83,5g                                                86,8
     w tym skrobia -83g                                             85,9g

Co wy na to?

  • WkrotcePiekna

    WkrotcePiekna

    14 stycznia 2011, 21:19

    ja tak robię i dodaje do wszystkiego co piekę.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.