Dziś krótko bo nie mam kompletnie czasu... centymetry w dół... waga też... tylko ostatnio nie ćwiczę niestety... tak było w listopadzie:
1 listopad: 62.3kg / było 62.3kg
7 listopad: 61.5kg / było 61.4kg
14 listopad: 61kg / było 61.3kg
21 listopad: 60.5kg / było 60.8kg
28 listopad: 60kg / było 59.8kg
30 listopad: 60kg / było 60kg
|
| aktualnie: | ostatnio: | zmiana: | od 01.07.2009 | zmierzam do: | brakuje: |
| masa ciała | 60kg | 62.3kg | -2.3kg | -8.5kg | 53kg | 7kg |
| szyja | 31cm | 31cm | 0cm | -1cm | 30cm | 1cm |
| ramię | 25cm | 25cm | 0cm | -0.5cm | 23cm | 2cm |
| biust | 88cm | 89.5cm | -1.5cm | -6cm | 86cm | 2cm |
| pod biustem | 77cm | 80cm | -3cm | -6cm | 70cm | 7cm |
| talia | 73cm | 76cm | -3cm | -10.5cm | 65cm | 8cm |
| pępek | 76cm | 81cm | -5cm | -20cm | 68cm | 8cm |
| fałdka | 92cm | 94cm | -2cm | -9cm | 80cm | 12cm |
| biodra | 91.5cm | 93cm | -1.5cm | -5.5cm | 80cm | 11.5cm |
| udo | 55cm | 57cm | -2cm | -5cm | 50cm | 5cm |
| udo środek | 50.5cm | 53cm | -2.5cm | -4.5cm | 45cm | 5.5cm |
| łydka | 34.5cm | 34.5cm | 0cm | -1cm | 30cm | 4.5cm |
| zawartość tł. | 25.90% | 28.00% | -2.10% | -7.50% | 20.00% | 5.90% |
i krótko plany na grudzień...
1 grudzień: 60kg
5 grudzień: 59.3kg
12 grudzień: 58.8kg
19 grudzień: 58.3kg
26 grudzień: 58kg
31 grudzień: 58kg
mariamelia
17 stycznia 2010, 22:27Jak Twoje małe Szczęścia? Widzę, że u Ciebie w zeszłych miesiącach bardzo konkretnie było. Muszę też w końcu się pomierzyć - jeszcze tego po porodzie nie robiłam, aż boję się co to będzie, ale od czegoś trzeba zacząć:) Pozdrawiam cieplutko!
Ebek79
6 stycznia 2010, 19:12Wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku!!!!!!!!!
kapsell
2 stycznia 2010, 00:22Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 2010
kawoszka
31 grudnia 2009, 00:34Niech Nowy Rok 2010 przyniesie Ci radość, miłość, pomyślność i spełnienie wszystkich marzeń. A gdy się one już spełnia nich dorzuci garść nowych marzeń, bo tylko one nadają życiu sens. W Nowym Roku wielu szczęśliwych tylko chwil życzy Magda <img src='http://img525.imageshack.us/img525/5306/627.jpg' border='0' alt='Image Hosted by ImageShack.us'/>
rybka82
30 grudnia 2009, 21:29Bardzo dużo miłości, mało w życiu trudności, dużo bąbelków w szampanie, kogoś kto zrobi śniadanie, a na każdym kroku szczęścia w Nowym 2010 Roku!!!
Sensii
30 grudnia 2009, 14:11nie wiem czy odwiedzasz jeszcze nasz stary watek z rywalizacja punktowa, ale jezeli tak to zalozylam nowa grupe rywalizacji, reset od 04 stycznia wiec zapraszamy :) http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13021
kawoszka
24 grudnia 2009, 01:01<img src='http://img193.imageshack.us/img193/1528/3968v.jpg' border='0' alt='Image Hosted by ImageShack.us'/> SAMYCH SUKCESÓW W DALSZEJ WALCE Z KILOGRAMAMI życzy Magda
Eleyna
23 grudnia 2009, 15:31Jak bombka na choince i gwiazdka na niebie Tak Bóg miłosierny niech zjawi się u Ciebie I da Ci spokój, radość i wiarę W te Święta radosne, hojne i wspaniałe..............wszystkiego dobrego z okazji swiat zyczy Zaneta
majaroksi
16 grudnia 2009, 12:40już coraz bliżej co? ale nie chudnij tak bardzo, jak na tym zdjeciu w profilu- byłaś za chuda- skóra i kosci :-) Gdzie spędzasz święta? pozdrowionka
Gugus26
11 grudnia 2009, 16:30Pozdroofki :)
picaporte
8 grudnia 2009, 20:11Dużo siły życzę :) I wytrwałości w dążeniu do celu :))))