Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 207... 3 dni do wyjazdu...

                          

No kochane moje ja już wysiadam...

Wczoraj mąż miał ostatni dzień wolny przed wyjazdem kiedy mogliśmy cokolwiek załatwić.. cały dzień na nogach.... ale co tam.. kupiłam sobie spodnie dresowe Nike czarne... ale jak się w nich zobaczyłam to aż mi oczy wyszły... mimoże mam @ wyglądam... no super... nie będę skromna w tym momencie.. no i nie powiem co powiedział na mój widok szwagier bo to się nie nadaje do zacytowania... w każdym razie raczej mu się podobało... do tego dokupiłam sobie trzy bluzeczki z krótkim rękawem (oczywiście rozmiar 8) i sandały sportowe... trzeba mieć w czym w Polsce śmigać....

ale szczerze Wam powiem że jużmi się odechciało tego całego wyjazdu... zachodu z tym cała masa..... nie mam już głowy do tego żeby spamiętać wszystko co mam załatwić... karteczki sobie zaczęłam pisać nawet....

przez to całe zalatanie nie mam nawet czasu żeby ćwiczyć.. postaram się dziś ws koczyć na steperek... dobrze że choć w ruchu jestem.. no i dietkę też trzymam...

wczoraj zjadłam :

* 2 kromki chleba razowego (68g), serek wiejski (99g), pasztet firmowy PROFI (34g), pomidor (31g) = 307.57kcal
* kotlet mielony (83g), surówka z kapusty pekińskiej (146g) = 424.11kcal
* bułka (58g), jajko (59g), majonez Kielecki (15g) = 334.03kcal

                                                                                             Zjedzone:
                                                                                                    1065.71kcal,
                                                                                             Spalone:
                                                                                                              0kcal.

wiecie co zaczynam się zastanawiać ile kilosków z Polski przywiozę... kurcze jak nie liczę kalorii na necie to mi potem kosmiczne liczby wychodzą.... z moimi "przybliżeniami"... chciałabym choć nie przytyć .. ale sądzę że będzie ciężko.. ja się odwiedzi te wszystkie ciocie i babcie i każda zobaczy jak schudłam to przecież mnie wszystkie będą chciały podpaść.. no i pewnie nie raz usłyszę "dziecko żebyś Ty się tylko w jakąś chorobę nie wpędziła.." oj już to słyszę w uszach....
 
ale co tam... dla mnie jest ważne że ja się wreszcie super czuję.... w swoim ciele.... i ze sobą... no ta fałdka na brzuchu mi jeszcze dokucza ale i z tym sobie poradzę i to już nie problem diety a raczej ćwiczeń... a na to plan mam na czas po powrocie....

uciekam słonka.. nie wiem kiedy znów będę.. podejrzewam że jutro rano.. i MOŻE w sobotę wieczorem..  i to chyba będzie wszystko...

buziolki moje słonka!!!!

                               

Dziś na steperku kolejne 4506m...