Jak widać tabelka się sprawdziła... Waga dzis rano 59.6kg.. czyli przez ostatni tydzień ubyło 0.9kg!!!!!
Nie wiem dlaczego ale ta tabelka mnie mobilizuje okrutnie... ale nie będę dociekać dlaczego.. skoro działa....
Nie piszę ostatnio zbyt często... i Was nie odwiedzam bo wpadam dosłownie na chwilkę... spowiadam się i uciekam ... ale obiecałam sobie że jutro wygospodaruję godzinkę i do Was pozaglądam... bo po komentarzach to widzę że niektórym to się chyba kopniaki należą....
no to do jutra....
buziole...
no żeby nie było... tabelka na tydzień nr.2...
|
| SOB | NDZ | PON | WT | ŚR | CZW | PT | |
| woda | 1.5l | 1.5l | 1.5l | 1.5l | 1.5l | 1.5l | 1.5l | |
| pu-erh | 1l | 1l | 1l | 1l | 1l | 1l | 1l | |
| dieta | 1500kcal | 1500kcal | 1300kcal | 1300kcal | 1300kcal | 1300kcal | 1300kcal | |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| skakanka | 2000 | 2000 | 2000 | 2000 | wolne | wolne | 2000 | |
| wymachy nóg | 400 | 400 | 400 | 400 | wolne | wolne | 400 | |
| stepper | 45min | 45min | 45min | 45min | wolne | wolne | 45min | |
| mazidła | 2x | 2x | 2x | 2x | 2x | 2x | 2x | |
GoSiA85K
30 maja 2010, 12:43U mnie się nie sprawdziła, ale to moja wina. nie poddam się i od jutra spróbuję z nią znowu...