Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu dzisiejsze


Postanowiłam wprowadzić więcej warzyw:P
Śniadanko
Owsianka czyli kubek jogurtu naturalnego, 4 łyżki musli
II śniadanie
2 mandarynki, ciastko owsiane, własnej roboty
Obiad
3 kotlety z indyka, trochę kaszy gryczanej i sałatka z pekińskiej, papryki, marchewki i kukurydzy
Podwieczorek
4 ruloniki z sałaty lodowej z wedlina, papryką i ogórkiem kiszonym
Kolacja
serek wiejski

Co o tym myślicie?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.