Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wspaniałe uczucie 16 km biegu

Witam w niedzielę pobiegłem sobie z celem pobicia swojej życiówki czyli 12,75 km. Bieg ten miał na celu przetestowanie nowych butów nabytych dzień wcześniej w Decatlonie oraz frotek. W końcu udało mi się kupić obuwie specjalnie przeznaczone do biegania. Od kiedy uprawiam ten sport zawsze po treningu bolała mnie jedna z dwóch rzeczy. Albo lewa łydka, albo prawe kolano. Zaczynając swoją przygodę z bieganiem dokładnie miesiąc temu przebiegłem niecałe 2 km i myślałem, że umrę. Wycieńczenie było naprawdę niesamowite. W niedziele wybrałem się do biegu ok godziny 10:30. Pierwsze dwa kilometry zleciały mi naprawdę szybko. Następnie do 7 km była totalna męczarnia, strasznie gorąco, zero wiatru bieg drogą zero cienia. Tutaj właśnie przekonałem się jak życie może uratować zwykłą frotka na rękę.  Po tym dystansie oddech mi się unormował i biegło się już całkiem dobrze. W okolicach 12 km napotkałem na swoje drodze całkiem stromy podbieg. Tam się naprawdę wymęczyłem. Ale po nim to już tylko bezpośrednio przez miasto do domku. I tak mi mienęła 1h54min i dokładnie 1500 kcl.  Wiem, że dla niektórych może to być cienizna, ale dla mnie to jest naprawdę wielki sukces. Jakże przyjemnie było zobaczyć na swoim telefonie dystans równy 16 km. I wiecie co.;.. po biegu zupełnie nic mnie nie bolało. A buty genialne.. biegło się w nich jak po poduszce. I to za nie całą stówkę :) Od razu widać jak ważna jest amortyzacja w obuwiu. Także tego biegu był plus i minus. Minusem może troszkę wolne tempo biegu, a wielkim plusem że w ogóle przebiegłem ten dystans. Myślę że dystansy trzeba robić a tempo same przyjdzie. 10 sierpnia czeka mnie mój pierwszy w życiu półmaraton a to już 21.0975m. Spoko sporo czasu na przygotowania. Zapraszam wszystkich do biegania.
Szczególnie tych którzy twierdzą, że w tej chwili nie przebiegli by jednego kilometra. Zobaczycie jak bardzo się zdziwicie ile przebiegniecie po 2 tygodniach. A to tylko 3 może 4 treningi w tygodniu.  Chętnie nawiąże kontakt z każdym biegaczem. W społeczności biegaczy siła. Pozdrawiam.
Poniżej moja niedzielna trasa.