Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Święta... właściwie już po.

Tak w tym roku rozsądnie zjadłem z rodziną śniadanie żeby nie było .Wypiłem kawę, zjadłem po kawałku ciasta żeby nie było.  Mamy już południe, a bardziej już popołudnie koniec tzw. stołu świątecznego. Nie obżarłem się i  z tego jestem dumny. W ramach obiadu koktajl, wieczorem trucht 30 minutowy dla zdrowotności i kolejny koktajl. Od jutra ruszam z treningami ułożonymi  na ?trener.pl?. Na pewno ktoś zapyta dlaczego z  tą stroną , a nie z Vitalią i jej ułożonymi treningami.  Odpowiadam treningi na trener.pl są mi bardziej bliższe mojemu oczekiwaniu oraz intensywność ćwiczeń jest w sam raz. Założyłem sobie układ taki: poniedziałek, środa, piątek ? siłownia oczywiście w domu plus ergometr wioślarski, a wtorek, czwartek, sobota  bieganie.  Niestety przerwa trzy miesiące spowodowała utratę kondycji, a dość intensywne podjadanie słodyczy kilka kilogramów więcej. Jestem przekonany, że tym razem zostanie mi nawyk treningu na długo bez przerw. Tym bardziej,  że już nie po roku przerwy ale po trzech miesiącach się zabieram do roboty. Cóż trzy miesiące i znowu jest taki jakiego siebie lubię.  Radosnych Świąt Wielkiej Nocy.