Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Za dwa dni piątek, kolejne ważenie.

Myślę, że odtrąbię kolejny sukces w piątek.  Uważni czytelnicy to już zapewne  wiedzą o co chodzi.
Byłem na szkoleniu w Trzebieszowie w Zamku na Skale (to obok Lądka Zdroju), piękne miejsce z malowniczym parkiem. Jak zawsze dużo bardziej staram się nie popełniać błędów wyjazdowych i nie wmawiać sobie, że nie dam rady. Zaczęło wychodzić i trzymam wyznaczonej się diety (ewentualnie zamieniając proponowane posiłki). Staram się być wobec siebie uczciwy i nie jem słodyczy od 21 marca, nie podjadam miedzy posiłkami, piję 2 do 3 litrów wody dziennie, codziennie ćwiczę, zmieniam stopniowo nawyki żywieniowe w mojej rodzinie(jest już efekt sic.). To mnie bardzo, bardzo cieszy i jestem z siebie dumny.
Wróciłem dzisiaj do domu 12 godzin jazdy samochodem i pierwsze kroki na wagę, bo się na zamku nie miałem wagi - jest OK.

Podpowiedź - czytaj drugi cel w opisie "o sobie"