Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwarty tydzien - sukces 85,7kg


Jestem zadowolony z swojego postępu od 18 września do 14 października udało mi się zgubić 6,8 kg. To nadal do pokonania zostaje 10 do 12 kg. Dam radę z pięć do sześciu miesięcy i cel osiągnięty. Następnie stabilizacja do dwóch lat. Gdy patrzę w lustro zaczynam się samemu sobie podobać. Gdy będę miał 83kg zamieszczę zdjęcie porównawcze.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.