Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień z Vitalią - drugie podejście.

Po tygodniu z Vitalią mam mniej o 1,3 kg, moja motywacja jest szalona i super podkręcona. Rok temu miałem 103kg w ciągu 16 tygodni od 21.03.2009r. zgubiłem 20 kg. W tym roku od 21.03.2010r. już nie zaczynam od 103kg tylko od 92,5kg, będzie mnie znaczniej łatwiej osiągnąć cel. Całą swoją uwagę koncentruję na sporcie. Nie myślałem w taki sposób o diecie i gubieniu wagi. Stosuję dietę smacznie dopasowaną jem praktycznie wszystko tylko tyle, że mniej. Nie stosuje żadnych wspomagaczy. Piję około 2 l wody dziennie. Do czerwca muszę przestrzegać diety w sposób "orto" , bo jak się urodzi Karolinka będę miał czasu znacznie  mniej. Tak jak rok temu miałem trzeciego dnia kryzys, teraz czekam na trzeci tydzień bo w nim też miałem kryzys. Z wiosną jest mnie o wiele łatwiej podjąć trud zgubienia kilogramów, jak to mówią trening czyni mistrzem. Zatem do dzieła.