Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Weekendowe zaległości.


Hejka ;)

 
PIĄTEK:
Wyjazd do Krakowa. 4 godziny w pociągu. Ale warto było ;] Uwielbiam odwiedzać Krystiana, może to głupie ale ja WIERZĘ w przyjaźń damsko-męską ! Traktuje Go jak brata, mogę mu powiedzieć wszystko, wyżalić się, wypłakać, a zarazem uśmiać po pachy ;D 

 Może o diecie wypowiadać się nie będę... Choć AŻ tak źle nie było.. Tylko te naleśniki o 20, ale pyszne były i nie żałuje  no i %, ale delikatnie. Nie ćwiczyłam bo nie miałam jak, ale spacer po Krakowie trochę spalił moich kalorii więc ostatecznie najgorzej nie było ;)

 
SOBOTA:
 Wstaliśmy rano. Śniadanie: 2 kanapki z szynką + herbata. Wpadliśmy na genialny pomysł 'zwierzenia' IKEI ;D Nakupiłam sobie pełno poduszek i świetną lampkę na biurko.  Potem był obiadek ZDROWY  bo krewetki na sałatce, pyyyszne były, a bałam się bo to był mój pierwszy raz z krewetkami ;D następnie maluteńkie lody za 1zł i spacer po Krakowie  Leżakowanie na mieszkaniu i spacerek na pociąg. Czułam się jak babka z Czech z tymi zakupami HiHi 3 godziny w pociągu i stacja na której czekało moje Kochanie  I sobota skończyła się cudownie ;)) 
W pociągu zjadłam obwarzanka krakowskiego, a Rafała mama przygotowała sałatkę więc to nią zakończyłam dzień.
NIEDZIELA
Dzień poświęcony rodzinie ;) W sumie to nie pamiętam co zjadłam ;D Ale chyba nic złego skoro nie pamiętam... Zrobiłam 200 napięć brzucha i poszłam spać, żeby odespać weekend.
 

PONIEDZIAŁEK
Dzień jak dzień, głównie uczelnia więc bez szaleństw ;]  I oczywiście nie zdołam podać menu bo nie pamiętam wszystkiego... Ale wieczorem był AEROBIK więc aktywność zaliczona ;))
 
WTOREK 
No i mamy dziś  Jakoś tak duuuuże energii mam dziś, najarana endorfinami  Co dziś robiłam i jadłam?
Ś: jajecznica z 3 jajek z kiełbaską + herbata
SIŁOWNIA
II Ś: parówka + bułka+ kawa
O: barszcz biały z jajkiem i kiełbaską + herbata 
BASEN 
K? : jogurt + musli + herbata zielona

Myślę że nadrobiłam i wiecie co i jak ;))
 Cieszę się że jesteście, z Wami łatwiej 
Jak wrócę z basenu troszkę Was poczytam żeby sprawdzić co u Was 
 
MIŁEGO DNIA 
  • palonakawa

    palonakawa

    15 marca 2012, 23:35

    wow! jeżeli dalej będziesz tak ciągnąc nie tylko nie jedna osoba zauważy że schudłaś, ale i Ty sama:)!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.