100g winogron, 100g zielonego jablka, 65 g banan, 2 mandarynki, 1 jogurt light, kawa z mlekiem, 70+50+60+60+70+40=350 kcal.
Obiad:
warzywa gotowane, papryczka chili, 6 paluszkow krabowych, 45g sera feta, 1/2 kostki przyprawy, 150+15+126+130+20=441 kcal.
Podwieczorek/Kolacja:
Tarta jablkowa, 350 kcal.
Bilans dnia: 1141 kcal.
Milego weekendziku![]()
PrincessOfHooligans
8 lutego 2013, 16:27no smaczne :)
Black.Diamond.
8 lutego 2013, 16:19ładnie ;)
aannxx
8 lutego 2013, 16:05Ale smacznie:)