EDIT: dzisiaj wieczorkiem byl ciag dalszy zdobienia pierniczkow i sie poleglam, zjadlam ok.6 sztuk i 1 paczke malych chrupek dla dzieci 25g. Wiem dzisiaj zero diety, no ale coz, czasem tak jest. Jutro wracam do dietki 1000 kcal!! Dobranoc![]()
Hej Kochane![]()
Hej Kochane
Postanowilam,ze napisze swoje spostrzezenia na temat diety oczyszczajacej owowcowo-warzywnej, ktora stosowalam przez 5 dni. Mialam zamiar dotrwac do tygodnia, ale dzisiaj juz bylam tak oslabiona, ze stwierdzilam, ze czas ja przerwac.
Ogolnie uwazam powyzsza diete za bardzo dobra. Moze wymienie Wam jej pozytywy i negatywy w punktach. Do pozytywow zalicze:
* organizm sie oczyszcza poprzez czeste wizyty w toalecie,
* lekkosc,
* w pierwszych dniach diety wzrasta energia i witalnosc,
* szybki spadek wagi,
* ja osobiscie pozbylam sie bolu glowy, ktory towarzyszyl mi od pewnego juz czasu,
* wydaje mi sie z mojego doswaidczenia, ze dieta ta moze byc korzystna w wielu dolegliwosciach, roznego rodzaju bolach, w stanach letargu, ospalosci, na pewno bardzo korzystnie dziala na jelita, gdyz tak jak wczesniej wspomnialam 'wymiata' z organizmu wszelkie zlogi.
Natomiast do negatywow zalicze:
* ogolne zmeczenie organizmu po paru dniach diety,
* tak jak na poczatku energii i sily przybywa, tak po paru dniach ta energia drastycznie spada, ja bardzo oslablam w 4 i 5 dniu diety,
* dieta jest bardzo restrykcyjna, z tego powodu uwazam, ze nie jest ona przeznaczona dla wszystkich, gdyz na tej diecie dozwolone sa tylko owoce i warzywa, bez zadnych przypraw, soli, itp. Jezeli warzywa gotujemy, to na wodzie bez przypraw. To moze sie okazac swego rodzju bariera dla osob lubiacych przyprawy.
Podsumowujac, uwazam ta diete za rewelacyjna, ale na 'krotka mete'. Dla mnie pierwsze 3 dni byly pod wzgledem samopoczucia ok, natomiast pozniej totalnie oslabla, zdaje sobie sprawe ze moze to tez byc spowodowane tym ze jestem od poniedzialku chora, stad ten ogolny spadek formy, ale te mroczki przed oczyma ktore zaczely mi sie pojawiac od poniedzialu i z kazdym dniem byly coraz silniejszen i trzesace sie rece to nie tylko przez chorobe. Kazda osoba jest inna i ja tu opisuje tylko i wylacznie swoje wlasne spostrzezenia i wnioski. Niedawno pisalam ze na poczatku stycznia po Swietach przejde na owocowo - warzywna diete ktora trwac powinna 2 tygodnie. Teraz juz wiem ze nie wytrzymam na takiej diecie 2 tygodni, ba nawet tygodnia! Dla mnie optymalny czas takiej diety to 3 do 4 dni i tego sie bede trzymac![]()
I w styczniu zaserweuje sobie taka 4 dniowa. Jest to dla mnie optymalny czas na oczyszczenie. Takze jak dla mnie super dietka, ale przede wszystkim na krotko!! Trzeba jeszcze pamietac tez o tym, ze przy dluzszym stosowaniu tej diety moga sie pojawic napady 'wilczego glodu', co spowodowane jest restrykcyjnym charakterem diety i zakazem spozywania wiekszosci produktow, ktore prawie kazdy spozywa na co dzien. Ja na przyklad dzisiaj sie najadla, ale musialam, bo juz taka slaba bylam![]()
Zjadlam kawalek pizzy hawajskiej, 1.5 wedzonego udka z kuczaka i jajecznice z 4 srednich jaj usmazonych(!) z kawalkiem czerwonej papryki, serem feta i paroma pomidorkami koktajlowymi, 1 serek grani light z 2 lyzkami ketchupu.W pracy wypilam jeden goracy kubek i zjadlam 2 mandarynki. Na sniadanie (haha sorki ze tak od konca pisze ten jadlospis![]()
) zjadlam kawalek mango, 1 zielone jablko i 2 mandarynki. Wypilam 2 kawy z mlekiem. Takze same widzisice iz dzisiejsze moje menu dalekie jest od diety (mysle jakies 2500 kcal wyszlo), ale czulam ze musze zjesc wiecej, bo to oslabienie by mnie wykonczylo. Od jutra wracam do swojej ukochanej diety 1000 kcal, na ktorej czuje sie zawsze siewtnie, nigdy nie jestem oslabiona, nie mam zadnych mroczkow i wogole jest to dla mnie najsaczniejsza i najlepsza dietka![]()
A taka oczyszcajaca owocowo-waryzwna, raz na jakis czas mozna zastosowac dla zdrowia (3-4 dni max), ale na dluzsza mete to tylko zdrowa, zbalansowana dieta jest korzystna![]()
Jeszcze jedna dobra rada, nie robcie tej diety oczyszczajacej kilka zaraz przed swietami, bo pozniej w swieta jak sie zucicie na te wszystkie pysznosci to efekt moze byc oplakany!! Lepiej ja robcie juz po swietqch!! Ok Kochane milego dzionka![]()
I w styczniu zaserweuje sobie taka 4 dniowa. Jest to dla mnie optymalny czas na oczyszczenie. Takze jak dla mnie super dietka, ale przede wszystkim na krotko!! Trzeba jeszcze pamietac tez o tym, ze przy dluzszym stosowaniu tej diety moga sie pojawic napady 'wilczego glodu', co spowodowane jest restrykcyjnym charakterem diety i zakazem spozywania wiekszosci produktow, ktore prawie kazdy spozywa na co dzien. Ja na przyklad dzisiaj sie najadla, ale musialam, bo juz taka slaba bylam
Zjadlam kawalek pizzy hawajskiej, 1.5 wedzonego udka z kuczaka i jajecznice z 4 srednich jaj usmazonych(!) z kawalkiem czerwonej papryki, serem feta i paroma pomidorkami koktajlowymi, 1 serek grani light z 2 lyzkami ketchupu.W pracy wypilam jeden goracy kubek i zjadlam 2 mandarynki. Na sniadanie (haha sorki ze tak od konca pisze ten jadlospis
) zjadlam kawalek mango, 1 zielone jablko i 2 mandarynki. Wypilam 2 kawy z mlekiem. Takze same widzisice iz dzisiejsze moje menu dalekie jest od diety (mysle jakies 2500 kcal wyszlo), ale czulam ze musze zjesc wiecej, bo to oslabienie by mnie wykonczylo. Od jutra wracam do swojej ukochanej diety 1000 kcal, na ktorej czuje sie zawsze siewtnie, nigdy nie jestem oslabiona, nie mam zadnych mroczkow i wogole jest to dla mnie najsaczniejsza i najlepsza dietka
A taka oczyszcajaca owocowo-waryzwna, raz na jakis czas mozna zastosowac dla zdrowia (3-4 dni max), ale na dluzsza mete to tylko zdrowa, zbalansowana dieta jest korzystna Jeszcze jedna dobra rada, nie robcie tej diety oczyszczajacej kilka zaraz przed swietami, bo pozniej w swieta jak sie zucicie na te wszystkie pysznosci to efekt moze byc oplakany!! Lepiej ja robcie juz po swietqch!! Ok Kochane milego dzionka
mritula
13 grudnia 2012, 13:19Ile schudłaś na tej diecie?? ale widzę niesamowicie się wygłodziłaś hehe :P