Hej Kochani!!
tak tylko na chwilke weszlaam napisac co jadlam zanim zapomne![]()
Sniadanie 425 kcal, szczegoly w poprzednim wpisie, na obiadek gotowane warzywka, kawalek pora gotowanego, 1 puszka lososia w wodzie, kawalek papryczki chili, 30 g sera feta, razem 150+30+230+20+90=520 kcal. Na kolacje 2 grejfruty, 150 kcal. Razem za dzien 1095 kcal. Dzisiaj pocwiczylam, takze jestem zadowolona![]()
75 min na rowerku i cwiczenia na dupsko, 700 kcal spalone![]()
Oki laseczki, udanego sobotniego wieczorka Wam zycze, buziaczki![]()
tak tylko na chwilke weszlaam napisac co jadlam zanim zapomne
Sniadanie 425 kcal, szczegoly w poprzednim wpisie, na obiadek gotowane warzywka, kawalek pora gotowanego, 1 puszka lososia w wodzie, kawalek papryczki chili, 30 g sera feta, razem 150+30+230+20+90=520 kcal. Na kolacje 2 grejfruty, 150 kcal. Razem za dzien 1095 kcal. Dzisiaj pocwiczylam, takze jestem zadowolona
75 min na rowerku i cwiczenia na dupsko, 700 kcal spalone
Oki laseczki, udanego sobotniego wieczorka Wam zycze, buziaczki
