Dzięki Kochaniutkie za to ze jesteście!!WASZE WSPARCIE JEST DLA MNIE BARDZO WAZNE!
Tak się dzisiaj przeglądam w lustrze i sie zastanawiam czy skora możne się aż tyle obkurczyć???Ponieważ zauważyłam, ze skora robi mi się coraz bardziej obwisła i pomarszczona....;/stosuje krem z eveline slim 3d stymulacja spalania tłuszczu na przemian zimne ciepłe natryski ale nie wiem czy to nie za mało...
Z dietka było troche gorzej przesadziłam z chipsami bananowymi i kilkoma orzeszkami ziemnymi wieczorem ehhh ale ponad godzinkę intensywnie ćwiczyłam i mam nadzieje ze nie wyjdę na plus na plus....Dodatkowo odbyłam z mała spacerek 30 min plu 5dzien a6w oj nie wiem czy nie za mało ruchu....zeby efekt był ...
Wagi jeszcze nie otrzymałam...zamówiłam na allegro i jeszcze nie dostałam..i tak beznadziejnie bo nie wiem czy jakieś efekty są a może waga stoi w miejscu i muszę zmienić dietę na inna...
śniadanie : kawa z mlekiem i lyz cukru
2 śniadanie mandarynka ,jabłko
obiad mix warzyw na parze plus odrobine cukini
podwieczorek garsc chipsów bananowych , dwie mandarynki,
kolacja ;wafel ryżowy z serkiem białym kilkanascie orzeszków ziemnych ostrych;/;/;/;/;/;/;/nie mogłam sie im oprzec:(((( oby jutro bylo lepiej z dietaa...
Paprotkaaaa
1 grudnia 2011, 12:42hej witam rzeszowianke ;*
duszka189
1 grudnia 2011, 10:04czy się skurczy to nie wiem ale trzeba systematycznie balsamować ciało serum ujędrniającym i cwiczyc by była bardziej elastyczna nie wisząca!!!!!!!!!!!!!!
GetWild
1 grudnia 2011, 00:03Dieta jest jak najbardziej ok, nawet z tymi czipsami bananowymi, chociaż błąd, że na wieczór, ale od jednego razu nic się nie stanie. Ruchu też było dość dużo, więc wszystko powinno być dobrze i waga na pewno spadła. Jeśli chodzi o skórę to zależy ile jej jest. Jeśli bardzo dużo to wiadomo, że nigdy nie naciągnie się w 100% bo to wbrew naturze, ale zawsze warto pracować, aby w konsekwencji było jej jak najmniej. Pozdrawiam :)
wera155
30 listopada 2011, 23:45sama nie wiem ilę cwiczę wiem że napewno na rowerku te 30 km pokonuje przez jakies 46 minut :) napewno poł godziny basenu i poł sauny a reszte robie bez czasu :) tzn nie patrze na zegarek :D aa akiedyś piłam ocet jabłkowy po którym niby skóra sie wchłaniała ale to trzeba przedyskutować niby to ocet jabłkowy z naturalnej fermentacji !!!!!!!! z naturalnej !!!! powtarzam ...po od octu wiadomo ze można dostać białaczki bo krwinki czerwone zanikają ....... :*:*:* muah !!!!