WIELKIEGO WYZWANIA !!!
Myślę, że najtrudniejsze będzie dla mnie
1. Pozbycie się z jadłospisu słodkich ciast i ciasteczek ( cukierkami i czekoladami na szczęście nie jestem zainteresowana - jak narazie )
2.Podjadania i picia napojów ( soki, woda, herbata) w porze nocnej
Boję się......
1.Codziennej porcji zaleconych ćwiczeń - mam nadzieję, ze mój trener weżmie pod uwagę mój wiek i (po wynikach testu sprawnościowego ) sam zorientuje się , że gimnastyka nigdy niezaliczała się do moich ulubionych... pasji życiowych.
Kochani trzymam kciuki za Wszystkich, którzy rozpoczęli już tę WALKĘ !!
iza-pyza
9 stycznia 2016, 23:35Życzę powodzenia.Ja rozpoczęłam 5 dni temu od wagi 100.9. spadek znaczny bo dziś na wadze 97.4.Nie wiem jak długo potrwa ten mój noworoczny zryw,bo mam niestety słomiany zapał. Jeśli można zapytac- to czemu czekasz 3 dni.
maria19521
10 stycznia 2016, 14:16Zapytano mnie kiedy chcę zacząć swoją dietę i podjęłam decyzję, że będzie to od wtorku. Tak sobie pomyślałam, ze w poniedziałek dostanę dietę to akurat na wtorek uda mi się wszystko przygotować. Jak na razie piję - tak aby osiągnąć te 1,5 litra. Ale Tobie gratuluję !!! Super !! Moim największym problemem jest nocne podjadanie- walczę , ale jest to jak na razie silniejsze niż bym chciała. Tak patrzę na naszą grupę i trochę mnie martwi, że jak widzę grupa jest mało aktywna. Może to się zmieni. Zobaczymy. Cieszę się, że do mnie napisałaś . Pozdrawiam Maria