Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Muszę jeść mięso+ponowne przybycie wagi


Od jakiegoś miesiąca dużo się u mnie zmieniło.Już dwa pogrzeby bardzo ważnych dla mnie osób mam za sobą,a co za tym idzie,stres i smutek spowodowany tymi okolicznościami był nie inaczej,jak zaspokajany niekontrolowaną ilością jedzenia,głównie słodyczy.Wróciłam do punktu wyjścia,ale są wakacje,nie poddam się ;) 

Co do mięsa..Stwierdziłam,że to głupota przechodzić bez większych powodów na wegetarianizm.Dodatkowo,od pewnego czasu(czyli od momentu porzucenia mięsa),włosy zaczęły wypadać mi garściami,a skóra stała się blada.Muszę pójść na badanie krwi,koleżanka mi mówi,że mam niski poziom hemoglobiny(?),coś o anemii mi też wspominała...Jutro się wszystkiego dowiem.

Jutro zaczynam trening z Chodakowską.Bieganie trochę mnie zaczęło nudzić(tak,to możliwe).Ale z pewnością za kilka dni do niego znowu wrócę. :)

A teraz tak z innej beczki.Od pewnego czasu zaczęłam zwracać uwagę na skład kosmetyków.Jak ognia unikam parafiny,zawsze też sprawdzam podejrzane i nieznane składniki w internecie.Moim przyjacielem stał się krem na dzień z Alterra.Wiem,wiem,skład nie jest idealny,jest alkohol powodujący zaskórniki itd...Ale ten krem w dalszym ciągu zadowala mnie swoim składem.Muszę zakupić jeszcze wersję na noc ;) Używam też kremu pod oczy,i radzę to każdemu.Lepiej przeciwdziałać,niż leczyć coś,co już powstało ;)

Dzisiaj obudziłam się o 3 nad ranem.Było tak bardzo pięknie </3 Deszcz padał,niebo było zachmurzone,ajj :D To najlepsza pogoda jak dla mnie.Dorzucić jeszcze do tego moje skrzypce i filiżankę ciemnej kawy,i jestem prawie że w niebie ^^

Tak na zakończenie już,to jako wieloletni fan anime polecam(głównie tym,dla których nie są to durne bajki dla dzieci) Tamako love story i Tonari no Kaibutsu-kun :).



  • Ozaraable

    Ozaraable

    29 czerwca 2016, 15:59

    Uuuu, oglądałam Tonari, superowe <3

    • Mari9

      Mari9

      29 czerwca 2016, 17:39

      Ja już skończyłam,przepiękne,ale końcówka mogłaby być lepsza :I No i obowiązkowo musi wyjść 2 sezon.Teraz oglądam Nisekoi,bardzo polecam ;)

    • Ozaraable

      Ozaraable

      29 czerwca 2016, 17:41

      Taak, też czekam na drugi sezon ;/ Na Nisekoi od dłuższego czasu się zbieram, może w końcu obejrzę :P

  • angelisia69

    angelisia69

    29 czerwca 2016, 06:15

    tak przechodzenie na wege ze wzgledow "mody" jest glupota!Rozumiem to jesli czujesz potrzebe i masz obrzydzenie do miesa ale jesli nie to po co?pozatym zeby przejsc na wege trzeba miec sporo wiedzy o pokarmach i suplach ktore trzeba dodatkowo stosowac zeby nie nabawic sie niedoborow.Zelazo i wit. z grupy B to najczestsze niedobory wegetearianow,polecam teraz poki sezon koktajle lub warzywa jarmuz,buraki,natka pietruszki-to skarbnica zelaza+ jesli z mies watrobka/wolowina.Mialam kiedys anemie i sama dieta bez tabletek naprawilam.Trzymam kciuki

    • Mari9

      Mari9

      29 czerwca 2016, 17:45

      Dziękuję za porady :) Od pewnego czasu piję koktajle z owoców,z warzywami jeszcze się nie bawiłam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.