Wiec wracam do diety dukana - od jutra oczywiscie :D
Bylam w sumie ostatnio tylko 7 dni na bialkowej a potem ciagle bialko i warzywka... no i ogolnie z 89 zeszlam do 83 no ok ale ...
byly swieta i pewnie znow mam wiecej na wadze ... jutro rano wejde na wage i zaczynam :)))
Dodam tez ze chodze na silownie robie cardio i troche cwiczen ba nogi brzuch i tylek ;))) ogolnie malo intensywnie bo nie mam z tymi moimi kilogramami kondycji ...
to do jutra :)
