- 7.00 sniadanie:
* chleb wasa, twarozek, pomidor-259 kcal
- 9.00 przekaska
* 125g swiezych malin - 37,5 kcal
* 10.00 - baton musli - 67 kcal
* 12.00 - mango - 125,4 kcal
* 12.00 - mandarynka - 30 kcal
- 15.00 obiad :
* ryz 50g - 173 kcal
* ryba - 151 kcal
* marchewki surowe - 80,25
===============================
razem: 923,15 kcal
