Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brak humoru ,energii i dieta...jak sobie pomóc.

Wrzesień czy to naprawdę wrzesień ..Pada, ponuro, leje. U mnie brak energii, humoru a odchudzanie..stoi w miejscu. Powodem niestety jest brak konsekwencji i chęci do kontynuowania.  Jeden dzień się trzymam , drugi czasami odpuszczam bo zawsze coś wypada czyli kłopoty z aurą i dyscypliną 

  Niestety również kiepsko śpię, do tego zepsuł mi się automat do prania ..fakt miał prawie 10 lat, ale niestety w momencie gdy brak energii i szukanie nowego sprzętu nie sprawia przyjemności. Do tego znowu wykładanie kasy... Jestem wyłączona z obecnej technologii i sama nie wiem co wybrać. Dowiedziałam się tylko, że średniej klasy to cena od 1200-1500 zł.  Muszę dzisiaj już coś wybrać, bo trzeci dzień jestem bez pralki ..Oj życie powiedz mi coś miłego..

Dzisiaj moje jedzenie to...jajecznica z chlebem, po trzech godz.. jabłko w kostkę, jogurt i żurawina ...obiad 12 dkg wołowiny, ziemniaki 3 i kapusta kiszona...razem trzy posiłki 1000 cal... na podwieczorek i kolację zostało 500 cal czyli na 200 cal i 300 cal tak mniej więcej..

Pozdrawiam kochani i życzę lepszego nastroju niż mój  No i czekam na słońce jak na zdjęciu ...