© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (1)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 244 |
| Komentarzy: | 2 |
| Założony: | 1 grudnia 2019 |
| Ostatni wpis: | 2 grudnia 2019 |
mężczyzna, 50 lat, kraków
185 cm, 113.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
sukces!! Wytrzymalem.
Moje zasady:
1. Jesc co dusza zapragnie, ale
2. Jesc co 3 h: 7, 10, 13, 16, 19
3. Nie pic napojow slodzonych w domu, tylko woda kawa herbata bez cukru
4. Nie kupowac nic z automatow typu cocacola, snikersy itp
Nocka powinna byc lzejsza, bo bez trawienia, zobaczymy :)
Zaczynam, waga 113.2, cel 85, ważenie dzisiaj rano. Mam pomysł jak zacząć. Jak jutro wytrwam cały dzień w moim postanowieniu to napisze coś więcej.
