Jednak duzo dziewczyn na forum miało racje . 1000 kcal na dzień to jest głupota totalna.Ale jak zwykle musiałam sie przekonac na własnej skórze. :) Ale to nic dam rade nie pierwszy raz sie człowiek potyka. ;)
Stosowałam ta diete tydzień .. po czym weszłam na wage i okazało sie ze nie dosyc ze waga nie spadała , to jeszcze wzrosła po kopenhaskiej. Stwierdziłam ze to bez sensu
Teraz zdrowo sie odzywiam , zmieniam jedzone produkty .
Jadam 1500 kcal -1700 kcal dzinnie... nie słodze herbaty, siłownia 3 razy w tygodnu , jem 3 h przed snem... i nie wchodze na wage . Nie chce narazie.
Chce to robic dla siebie , nie dla wagi. Chce czuc sie dobrze w swoim ciele :)
Mam satysfakcje z siłowni , róznych cwiczen i tego co robie teraz ;)
madziamagdalena10
6 października 2014, 18:57Właśnie czasem cierpliwość popłaca i oczywiście ciężka praca :)
Blob.
6 października 2014, 18:56Ja kiedyś też stosowałam dietę 1000kcal, jednak nie potrwało to dłużej niż około 2 tygodnie, ponieważ uznałam że to za mało dla mnie :) Powodzenia!
madziamagdalena10
6 października 2014, 18:52Według mnie dieta 1000kcal to jakiś dziwny wymysł.. Wiadomo że wszystko zależy od trybu życia, aktywności fizycznej, płci, wieku ale normalny człowiek potrzebuje jednak trochę więcej dostarczanej energii więc dobrze, że z tego zrezygnowałaś. Racjonalne żywienie i aktywność fizyczna to jest klucz do sukcesu- powodzenia! :)
marchewka4
6 października 2014, 18:55wiem ze dziwny wymysł... alee chyba chciałam szybkich efektów kosztem zdrowia , a okazało sie ze to wgl było bez sensu .