Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dpiero zjadłam śniadanie...

Muszę zadbać jednak o pory posiłków, to znaczy o zjedzenie w określonej porze. Już drugi dzień rezygnuję z czegoś , bo mnie nie ma w domu akurat gdy jest czas żeby coś tam zjeść.  No nie żeby mi zależało  ( przecież nie głoduję ) ale jak już mam taki przydział na dzień to czemu nie  ?

Wczoraj wieczorem a właściwie to już w nocy, bo to było około 23, poczułam ssanie w żołądku ale jeszcze jakie .... Nie , nie zjadłam oczywiście nic, jak dieta to dieta , nie będe przecież podjadać. Zrobiłam sobie gorącej herbatki żurawinowej no i zgasiłam " głoda " Za to dzisiaj , jak rano weszłam na wagę to aż mi się pysio roześmiał ---znowu mniej --- jak się cieszę , że waga spada  :)))

Wczoraj poćwiczyłam ale tylko 15 minut, bo jakoś nie miałam siły na dłużej ale za to dość intensywnie .
Bardzo dziękuję Wam za tak miłe wpisy, jesteście kochane Czytając je i tak sie poryczałam ale to takie kochane i ciepłe ...

Byłam dziś na zakupach i przyszłam do domu strasznie zmarznięta. Czy tak już będzie teraz ? ...mam nadzieję że nie , tym bardziej, że w prognozie długoterminowej zapowadali nawet 20 stopni ciepła w okolicach   1 listopada...więc ja czekam na