- płatki z mlekiem ,jestem też już po obiedzie. Te porcje są dość duże ( jak na mnie) ale bardzo smaczne . Jadałam zawsze mniej ale nieodpowiednie jedzenie :) Jestem na razie baaardzo zadowolona , zobaczymy jak to dalej będzie wyglądało. Jeszcze nie dałam rady poćwiczyć . Całe przedpołudnie nie było mnie w domu więc nie miałam kiedy. Ale między obiadem a kolacją na pewno [ koniecznie !!!] będę ćwiczyć :) W piątek mam się zważyć ale to za krótko na jakiś spadek. Na pewno będzie to samo.
Poprosiłam o zmianę planu kolacji - nie chciałabym jeść wieczorem węglowodanów - chleba i bułek Myślę że jakieś sałatki warzywne czy owocowe - to by było super.
Dziekuję za wiarę we mnie , to dodaje energii i chęci :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
endo
17 października 2007, 15:36Witaj - ależ ty masz chęć do ćwiczeń - aż ci zazdroszczę. Przy takim nastawieniu waga napewno pójdzie w dół, czego ci z całego serca życzę - powodzenia
Mimmi45
17 października 2007, 14:40Też się zastanawiam nad wykupieniem jakiejś diety, ale nie wiem której? Jedno jest pewne, nie mogę jeść węglowodanów a płatki uwielbiam szczególnie Nestle Fitness i musli ale od nich strasznie się tyje, nie potrafię zjeść garstki tylko od razu pół torby bym pochłonęła a to bomba kaloryczna. Pieczywa nie jadam od roku i mi nie brakuje a piszesz że w diecie Vitalii jest pieczywo na kolację,więc już sama nie wiem. Tobie zyczę powodzenia na tej diecie!