... na razie śniadanie ..pierwsze Jest dobrze
A u nas jest ciemno i pada deszcz ...strasznie ponura pogoda ... sprzyjająca łamaniu diety
Miłego dnia ...i dużo słońca dla wszystkich , pa
--------------------------------------------------------------------------------
Śniadanie: Kanapka z kiełbasą drobiową 500 kcal
Drugie śniadanie: Kanapka z szynką i kiwi 145cal
Obiad: Polędwica wołowa pieczona 550 kcal
Przekąska: Kefir 2% tłuszczu 255 kcal
Kolacja: SONKO - Wafle naturalne sonko 320 kca
razem 1 785 kcal
wiosna1956
22 lipca 2011, 14:15fajnie że prowadzisz dietę !!!! ja zaczynam od poniedziałku , ale jeszcze się nie ważyłam , wczoraj Alex odleciał do swoich rodziców i ja zabieram się się za siebie , pozdrawiam
dior1
21 lipca 2011, 16:02Cieszę się że zaczęłaś dietkować i że do nas wracasz........ Powodzenia :)