Dzisiaj upływa trzeci dzionek diety wczoraj że dostałam obsesji ważyłam się wieczorkiem a tu zobaczyłam więcej niż przed dietą na szczęście mam drugą wagę i ukazała mi maluśko ale jedna mniej i po troszku ale do celu
![]()
Oświadczam iż rezygnuje z wszelkich słodyczy i słonych przekąsek w zamian zdrowa marchew lub inne zdrowe przekąski :) Obecnie mieszkam w Anglii i niestety tutaj tak mnie przybyło szybkie jedzonko mało czasu na przygotowanie ale na szczęście unormowało się u mnie wszystko i mam nadzieję że dotrzymam złożonej sobie obietnicy !!!!! Zaraz ruszam na spacerek po córki a troszku mamy do szkoły więc jakiś ruch też jest
![]()
Muszę się zmotywować do ćwiczeń zakupiłam na wii zumbe ale ani razu z niej nie korzystałam a tak sobie obiecywałam jakiegoś lenia mam jeśli chodzi o ćwiczenia a wiem że to źle a jedna leń wygrywa ....
![]()
Oświadczam iż rezygnuje z wszelkich słodyczy i słonych przekąsek w zamian zdrowa marchew lub inne zdrowe przekąski :) Obecnie mieszkam w Anglii i niestety tutaj tak mnie przybyło szybkie jedzonko mało czasu na przygotowanie ale na szczęście unormowało się u mnie wszystko i mam nadzieję że dotrzymam złożonej sobie obietnicy !!!!! Zaraz ruszam na spacerek po córki a troszku mamy do szkoły więc jakiś ruch też jest 
Muszę się zmotywować do ćwiczeń zakupiłam na wii zumbe ale ani razu z niej nie korzystałam a tak sobie obiecywałam jakiegoś lenia mam jeśli chodzi o ćwiczenia a wiem że to źle a jedna leń wygrywa ....
ellysa
13 stycznia 2014, 13:01ja w uk przytylam ok 10kg....masakra...,pozdrawiam:))
changeoflife
27 listopada 2013, 11:29ja się ważę codziennie czasami nawet 2 raz ale to dlatego że chce sprawdzić pewne zależności, jak mój organizm reaguje co mu służy lub nie .. takim sposobem od prawie 2 miesięcy nie piję kawy z mlekiem, ba żadnej kawy nie pije nie potrzebuje jest ok i czuje się o wiele lepiej... właściwie wykluczyłam mleko z diety a postawiłam na jogurty, serki, kefiry. a co do ćwiczeń i zakupów to przyznam się że mam kupione hula hop z wypustkami do masażu ( robi straszne siniaki) i nie używam go wcale ;-( chociaz wiem że jest skuteczne mam wymówke, że jak dziecko łazi to nie moge bo jak podejdzie za blisko to mogę ją uderzyc, ale to chyba też mój wewnętrzny leń...
CzekoladowaNiewolnica
21 listopada 2013, 22:37Dziękuję ;) Widzę że początek drogi, więc życzę powodzenia... w sumie u mnie dopiero drugi miesiąc płynie więc weteranką jeszcze nie jestem xd Co do wagi to może nie jest zepsuta...1. lepiej się ważyć rano na czczo ;p 2. zależy na jakim podłożu stoi.. musi na twardym i płaskim. A co do zumby to gratuluję wyboru, uwielbiam tę formę rozrywki/ ćwiczeń ^.^ pozytywna energia to jest to co po nich no i w trakcie nich się utrzymuje bez wątpienia ;]
Anja2012
21 listopada 2013, 09:37Zumba na wii jest super-tez tancze-polecam. Waz sie z rana i najlepeij na golaska ;o)
x001x
20 listopada 2013, 16:04Waż się na jednej wadze o stałych porach. Ja jak się ważę to z 15-30 minut po przebudzeniu. i uwaga na te słodkości! Powodzenia!
magdalena6w
20 listopada 2013, 15:59polecam zabrać się za tą zumbę jeśli masz już okazje ! ;)) Powodzenia :P