:) Może stanie sie to moim rytuałem pisanie codziennie rano do śniadania, gdy Tysia zaśnie. Dziś dała w nocy popalić bo zebrało się jej coś w nosku i mama musiała , szybko na forum dowiedzieć się czemu jej pociecha dziwnie sapie :) No cóż świeżo upieczona mama jeszcze nie wszystko wie. Sól morska jednak rozwiązała sprawę i Tysia teraz się najadła i smacznie śpi i żaden nosek jej nie przeszkadza :)
Ja też już po śniadaniu. Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i powinno się go zjeść nie później niż 2 h po przebudzeniu. Tak też zrobiłam. Czy ktoś może ma zdanie co do śniadania. Wiem że większość Polaków uznaję kawę i papieros za śniadanie :)
Dziś planuje spacer z dzieckiem- taki szybki marsz :) to w ramach ćwiczeń - ponieważ steper i piłka przewidziana jest na 6 tydzień po porodzie (cc uniemożliwia mi rozpoczęcie szybkiego treningu)
NIECH WIOSNA JUŻ ZAWITA W PEŁNI :) Życzę Vitalijką miłego dnia!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ilona833
20 kwietnia 2012, 13:33Sniadanie najlepiej zjesc do 1h po przebudzeniu by rozruszac metabolizm..Sniadanie wg mnie jest najwazniejszym posiłkiem dnia. U mnie składa sie z ciemnego pieczywa,warzyw(pomidorki,sałata,ogórek,papryka ),wedliny ewentualnie serka bialego lub zółtego lub jajek(ja jadam same białko-żóltka nie moge)..Odnosnie treningu miałam w zeszłym roku po porodzie ten sam problem-tez mialam cc.Rana mnie ciagła do ponad poł roku i dlatego miedzy innymi tak długo ze soba nic nei robiłam ale moze to i tez było troche moja wymówka bo dla chcacego nic trudnego ;) Gratuluje ruszenia laktacji-to nie lada wyczyn po cc ;)
mamatysi
20 kwietnia 2012, 09:49Witaj, tak karmie piersią choć po cięciu to było nie lada wyzwanie :) ale się udało. Mała jest tylko na cycku. Płatki owsiane :) chyba na stałe wprowadzę do swojej diety. Założenie prowadzenia pamietnika i bycie w społeczności Vitali ma na celu nauczenia mnie zdrowego podejścia do sprawy jaką jest odżywianie. Dieta która chce stosować - ma być aktualna na całe życie :)
beti990
20 kwietnia 2012, 09:48Też sądzę że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Lepiej nie jeść kolacji niż sniadania. Ja tak mam że jak nie zjem śniadania, to poźniej cały dzień podjadam, bo czuję się nienasycona, a jak pochłonę śniadanko od rana to nie mam problemów z podjadaniem :) Pozdrawiam
izibella86
20 kwietnia 2012, 09:46z tymi śniadaniami to prawda, maja Ci dostarczyć porządnego paliwa. Najlepiej zjeść pełnoziarnisty chleb lub płatki owsiane. Kochana musisz jeszcze uważać na siebie, bo dopiero co rodziłaś, organizm jest jeszcze osłabiony. Karmisz piersią??? Pozdrawiam