Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no i zaczynam od nowa

Jestem przeziębiona i wszystko nie boli głowa, platka piersiowa, gardło mam nadzieje ze nie rozwinie sie z tego nic wiecej dlatego dzis tylko sport 30 min krecenia hula hop. 

jedzenie:

płatki owsianem, ze słonecznikiem, mlekiem, jabłkiem

II sn. jodurt danone z ziarnami, jabłko, wasa

lunch sałatka piers z kury 200 gh, 1 wasa, salata, omidory

obiad kapusniak na miesie z karkówki

kolacja bułka fitnes z lidla, 2 jajka, pomidor