Tak jak w tytule dzis humor mi dopisuje i jedzeniowo tez ok
sniadanie owsianka 370 kcal
II sniadnienie serek farmerski 176 g+ arbuz i poł małego jabłka 320
III sniadanie kanapka z wedlina pomidory ogórki- 220
obiad tortilla razowa z piersią i warzywami- 350
kolacja micha sałatki ( sałata, ogórek,papryka ser feta)+ kawałek razowego chleba - 350
Razem ok 1600-1650
Sport kiler ewy
