Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Wszystko zgodnie z planem:

sniadanie owsianka 

II sniadanie serek wiejski 150g, ogórki, 2 wafle

lunch kanapka z wedliną, ogórki, pomidory

Obiad ziemiaki, pałka z kurczaka surówka

kolacja sałatka gyros light (bo dodałam zamiast majonezu jogurt grecki a piers wrzuciłam na patelnie teflonową), pomidor, ogórwk, kromka razowego chleba

No i 40 min kreciłam hula hop:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.