Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień diety

Śniadanie: jajecznica + kromka chleba z masłem, serem i pomidorem + herbata z cytryną i łyżeczką cukru (350kcal)

II Śniadanie: troszkę zupy jarzynowej (150kcal)

Obiad: ryż + karkówka pieczona + surówka z kiszonej  kapusty (450kcal)

Podwieczorek: banan +  parę winogron (150kcal)

Kolacja: kapuśniak (350kcal)