Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciekawostka


Wiedzieliście że na diecie nie musicie calkiem rezygnowac z tłuszczu? wystarczy w posiłkach łączyć go z białkiem, które to wiąże w jelitach cząsteczki tłuszczu i tworzy substancję podobną w konsystencji do mydła, nie wchłanialną przez nasz organizm. czyli taka mieszanka po prostu przez nas przechodzi, nie odkładając się na boczkach.
Najnowsze badania potwierdziły że na diecie wysokonabiałowej organizm wydala o połowę więcej tłuszczu, niż na niskonabiałowej, wspaniała wiadomość dla wielbicieli mleka i jogurtów - czyli dla mnie :))


  • kefasia

    kefasia

    7 sierpnia 2013, 00:14

    Ciekawe :) Dzieki, ze sie podzielilas ;)

  • Fitella89

    Fitella89

    7 sierpnia 2013, 00:04

    Super nowina. Nie wiedziałam.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.