Hej wszystkim :)
Cos ciezko mi idzie te codzienne pisanie ale staram sie jak moge. Duzo pracy i obowiazkow ...ale w sumie niema co sie tlumaczyc kazdy je ma...
Jesli chodzi o :
Wode to jest lepiej tak jak ostatnio ale dalej za malo
DIETA -TRZYMAM SIE z malymi zmianami w jadlospisie liczac kalorie
RUCH -troche slabiej w tym tygodniu dlatego ze jezdzilam samochodem bo lalo jak niewiem, cwiczen mialam zero ale za to w pracy mam wiecej godzin i sie ruszam wiecej, dzis juz wracam normalnie do spacerow do pracy
ODZYWKI BIALKOWIE- powiem Wam ze poczytalam troszke na ten temat i to jet swietny zamiennik jesli chce nam sie cos zjesc slodkiego, ja w tym tygodniu wypilam raz i to bylo tak slodkie ze jejuuuu
Kupilam rowniez ERYTRYTOL swietna sprawa !!! smakuje jak cukier i daje lekki posmak chlodu na jezyku ale to swietny zamiennik lub dodatek bo ma ZEROOOO KALOORRIIIII!!! JEJU!! czemu ja wczesniej o tym nie slyszlalam hehe
Kilka miesiecy temu kupilam ksiazke ktora jest inspiracja do zdrowych slodkosci wiec zaczynam z tym rowniez przygode:)
W nastepnym wpisie wkleje fotki z moich odkryc slodkosciowych.
Poza tym jutro wazenie wiec trzymajcie kciukasy
BUZIAKI
WracamDoFormy2020
15 maja 2020, 15:42jak sprawdzisz jakieś fajne przepisy dla opornych cukierników ( hehe;) ) to podziel się z nami :) odnośnie odżywek bialkowych, też zastanawiam się nad zakuem, bardziej jako zastępstwo dla ostatniego posiłku, bo zazwyczaj nie mam co jeść wieczorem, po treningu, a nie chce się napychać na noc. więc wypije się odzywkę i heja :) jaką firmę kupiłaś? polecasz?
malwina877
17 maja 2020, 15:25Kochana dzis mam wpis i za okolo 30 min pokaze co dokladnie mam i uzywam :)
Malgosiat
14 maja 2020, 18:04Fajnie trzymaj się
malwina877
17 maja 2020, 15:25Dziekuje i wzajemnie pozdrawiam serdecznie:)
Tysiek7
14 maja 2020, 11:44Erytrytol tez wlasnie mam zamiar kupic:) jest genialny 😉 3mam kciuki 👍👍👍
malwina877
17 maja 2020, 15:24kupuj i nie pozalujesz:) dzieki i rowniez trzymam kciuki :) pozdrawiam