Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 4


Jakos sie trzymam
Staram sie nie przekraczac 1500 Kcal dziennie, takie jest mniej wiecej moje basic zapotrzebowanie 
Postanowienie 2 razy w tygodniu na silownie-body balance 

Poza tym conajmniej 2 razy w tygodniu brzuszki

Dzis poza tym zmierzylma moja tzw talie 89 cm  obwod bioder 99 cm
Jestem Kobieta jabko  Prawde mowiac zawsze zazdroscilam kolezankom o szerokich biodrach i plaskich brzuchach. Usada za stolem i wyglaja szczuplutko 

Jak myslicie jak szybko zejde do 67 kg ? Chcialabym najlepiej wczoraj, ale wole wolno i bez joja 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.