Czeeeeeeść :) jak humory dopisują? :) ja dziś mam baaardzo pozytywny dzień, u mnie tak cieplutko, że chodziłam w bezrękawniku i trampkach :)słoneczko, żadnej chmurki na niebie :) tylko nogi strasznie bolą bo najpierw miałam spacer ok 10 km (z kursu językowego i spowrotem) potem mojemu facetowi zachciało się zrobić wieczorny spacer do sklepu, który jest akurat dość daleko. Ale nic to, ważne, że kalorie spalone :)
Zauważyłam, że martwicie się niektóre Tłustym Czwartkiem, mnie nic nie kusi (ufffffff) pod tym względem Niemcy są cacy :D trzeba będzie się obyć bez pączka :)
A co jeszcze poprawiło mi nastrój? Gdy poszłam po zakupy,wychodząc ze sklepu pewien mężczyzna obdarował mnie kwiatami :) jakieś jego osobiste pospolite ruszenie bo miał ich całą masę :) a jakie piękne patrzcie same :D
Później jeszcze Szymon mnie powalił na kolana, facet, który nie ruszał swojej konsoli Play Station, po dostaniu odemnie gry "Mafia 2" tak się cieszył, że gdy już chce się wyluzować widuję go takiego
Gdy zaczęłam się śmiać z tego 'odwdzięczył się' rejestracją :D czyli moim imieniem :D no cóż.... dobre i to :P
a teraz sprawozdanie,bo od śmiechów i chichów to ja nie schudnę :)
MENU
Śniadanie I
-2 kromki chleba pełnoziarnistego z drobiową szynką i szczypiorkiem
-pomarańcza
Śniadanie II
płatki owsiane na wodzie
Obiad
-sałatka (mix sałat, ciut grzanek, dressing jogurtowy)
-kawałek kurczaka
-kilka kartofelków
Kolacja
-jogurt jagodowy
-mleko czekoladowe odtłuszczone (nie za dobrze ale wzięłam chociaż wersję light :D )
Myślę, że chyba warto fotografować co się je, jak uważacie?
Co do aktywności nie za super bo oprócz tych spacerów tylko przysiady :( jutro się poprawię!
Okey czas poczytać co u Was, powspierać się troszkę, buziaki!
Malooda
kamci.a
12 lutego 2015, 15:14Wydajecie się być bardzo udaną parą :) Miłości :)
JedenastyMarca93
12 lutego 2015, 14:49mm fajne kwiatki:)
Enchantress
12 lutego 2015, 10:53Ładne kwiaty i ładna Ty :)) Powodzenia w zdrowym odżywianiu :)
Malooda
12 lutego 2015, 13:19dziękuję :* i również życzę powodzenia :)
natalie.ewelina
12 lutego 2015, 08:53masz racje wspaniale ze my w niemczech nie obchodzimy Tlustego czwartku..pozdrawiam
Malooda
12 lutego 2015, 13:17Za to kochana karnawał! :) zupełnie coś innego niż w PL :)
angelhorse
12 lutego 2015, 01:22kwiaty<3 ochh miły podarek od nieznajomego :)
Malooda
12 lutego 2015, 01:32zaskakujący :) taka mała rzecz a jak bardzo cieszy :)
angelhorse
12 lutego 2015, 01:40JA tez niedawno miałam taka sytuacje: byłam na targu i przegladałam ciuchy-podchodzi do mnie starsza pani, płaci za jakąś tam bluzke a ja zakłopotana uciekam, w koncu zblizyła sie do mnie dała mi tą bluzke, przytuliła mnie i poszła:O ;D
Malooda
12 lutego 2015, 01:45jakie to... ciepłe :) cudne wręcz a jak poprawia wiar3 w ludzi :)
angelhorse
12 lutego 2015, 02:04No właśnie :) W dzisiejszym świecie ludzie już praktycznie nie zwracają uwagi na innych, coraz mniej życzliwości i usmiechu na ulicach. Mama mi często opowiada jak to kiedyś było wesoło-ludzie nie mieli zbyt wiele a potrafili być radośni-teraz mają zbyt dużo i chyba pogoń za pieniędzmi "uszkodziła" im mózgi :P Z kolei w DE jak jestem u siostry nie umiem się nadziwić jacy tam są mili ludzie, ide na spacer z psem to uciekam, bo wstydzę się rozmawiać po niemiecku a każdy do mnie zagaduje;d kiedyś miałam jechać na rowerze do lidla a pomyliłam droge(+35stopni) zmęczona jak nie wiem usiadłam w cieniu na asfalcie-co chwile ktoś do mnie podchodził i się pytał czy mi nic nie jest ;D Ty mieszkasz w DE? jak to jest w twoim regionie?Czy ludzie też są tak mili ?:)
nieidealna2015
11 lutego 2015, 22:34o proszę, jakie śliczne kwiaty , chłopak nie był zły? :)
Malooda
11 lutego 2015, 22:39był szok jak wrócił do domu. Ale było zamieszanie bo z nim przyszedł nasz kolega i pierwszy on zwrócił uwagę "ooo jakie ładne kwiaty" a Szymon "skąd je masz?!" :D jak wytłumaczyłam jak było to się śmiał, że musi ze mną jednak do sklepu chodzić. Za to teraz jak zapytałam, czy był zły to się zaśmiał "przecież ja się z nim tak umówiłem by Ci je dał... " :D
nieidealna2015
11 lutego 2015, 22:40hahaha, to fantastycznego masz faceta w takim razie :D !
Malooda
11 lutego 2015, 22:42no cóż muszę zacząć go doceniać :D a na poważnie to cwaniaczek podpisuje się pod zasługami innego :)
Keepcalmandschudnij
11 lutego 2015, 22:10Ale Ty jesteś ładna ! Owocowe jogurty to chyba nie najlpszy pomysł, ale i tak zazdroszcze, ja musze unikac laktozy.. :(
Malooda
11 lutego 2015, 22:14wiem wiem, że nie najlepszy :) ale zaczynam, nie jestem idealna jeszcze ale się staram. Poza tym był w lodówce a nie lubię wyrzucać tego co kupię, mój chłopak nie lubi więc... chociaż jogurt a nie cukierek owocowy :) i dziękuję za komplement ale foto bez makijażu po całym dniu prawie więc... się tak ucięłam jak to możliwe :D
Keepcalmandschudnij
11 lutego 2015, 22:23A ile dziennie jeszcze kcal ? Ps.robienie zdjęć posiłków świetny pomysl
Malooda
11 lutego 2015, 22:24wiesz jeszcze nie liczyłam. Ale nie chcę mniej niz ok 1400 kcal,zacznę liczyć znów :) z czystej ciekawości
Keepcalmandschudnij
11 lutego 2015, 22:28Licz koniecznie bo potem się może okazać ze Twoje zdrowe 1400 to tak naprawdę 900... ja tak mialam i było zdziwienie a potem panika:))
Malooda
11 lutego 2015, 22:40Od jutra poprawa :D i używanie stronki "ileważy.pl" hahaha jeśli jeszcze istnieje :)
Keepcalmandschudnij
11 lutego 2015, 22:52Albo najlepiej wbij w kalkulator fitwit to będziesz miała cały dzien w jednej tabelce podliczony :D
Malooda
11 lutego 2015, 22:54o jaaa :) dzięki dzięki dzięki :)