postanowiłam przyjrzec sie temu co jem i ile jem.... tmusze wprowadzic zdrowe nawyki.... i więcej wody jak na razie nie wiem ile jej wypijam... ale na pewno za mało :)
co dzis zjadłam
- kanapka z szynką i pomidorem + pół kubka zielonej herbaty
- ziemniaczki, filet z kurczaka , sałata
- wylizałam miche w której robiłam ciacho :)
- dwie babeczki + 2 rafaello + słodka kawa z mleczkiem
- dwie małe kanapki ze smalcem i jedna piętka z pomidorem :)
- jedna pomarańcza i jedna mandarynka
wskoczyłam własnie na wage iiiii pokazala 49,50 nononooo więc nie jest źle :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Cwalinka
15 lutego 2009, 19:40wiec chyba jestes zadowolona :D u mnie daleko do celu ale dojde pewnie z jakimis potknieciami ale bede miec swoja wymarzona wage ;D