Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze menu

10:00 vege jogurt, musli, banan, kromka ciasta jogurtowego

13:00 sałatka- szpinak, rukola, sałata lodowa, pomidor, sezam, kurczak, jajko, sos chyba teryaki

17:00 tortilla- kurczak, placek, surówka (kapusta pekińska, papryka, por, marchewka) troche keczupu

od jutra rana sprobuję robić masaże na sucho- trochę poczytalam i chyba warto, nie ma nic do stracenia 😉