Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia !

Chcę dodać do poprzedniego wpisu ćwiczenia bo o nich zapomniałam :) 

Więc tak: Mel B abs i mel B 10 min trening brzucha

Kiedyś  nienawidziłam ćwiczyć, a tera pokochałam Mel B To niby razem jakieś 20 minut ćwiczeń, ale dużo mi daje czuję każdy mięsień swojego brzucha.

Widziałam, że dużo z was ustala sobie jakieś wyzwania tygodniowe ja również chcę dołączyć i postanowiłam:

Rower: 100 km

Brzuszki: 3500

Przysiady: 1400

Na razie tyle co do roweru nie mam tego do mierzenia kilometrów, ale od swojego domu do babci mam 6 km więc w dwie strony jest 14 km będę tam teraz często jeździć rowerem to będę wiedzieć ile zrobiłam km.

W następnym tygodniu:  

Dużo wyzwań przede mną, ale bez nich nie osiągnę celu :) W poniedziałek ważenie nie mogę się doczekać ! Pozdrawiam :*