Jak tam dziewczyny.? ;)
U mnie wszystko okk...xd
ciesze się ostatnimi słonecznymi dnia..;)
Biegałam, 8 km... a nogi potem przez kilka godzin miały drgawki i po schodach nie mogłam schodzić..xd
Z dietą też w miarę okk..;p tata kupił nową wagę.;p
Śniadanko: shake truskawkowy,
Obiad: placuszki z cukini mojej mamy i dwa wafle ryżowe
Kolacja: planuje rybę zapiekaną w szpinaku..;)
z ćwiczeń to:
* 30 pompek
* 40 x plank
* 8 min ABS
* 45 brzuszków
* 75 przysiadów
...;) Pooozdrawiam i życzę wszystkim dalszych sukcesów!;))
'ostatnie dni pięknej pogody..xd
spelnioneMarzenie
15 października 2013, 06:36bardzo pozytywnie u ciebie :)
lilannna
14 października 2013, 23:19Niezła aktywność:) Super masz pogodę:) Powodzenia!
MickeyMouse.
14 października 2013, 17:32Śliczna jesteś. ; )
malinaaa215@
14 października 2013, 17:29może i lepiej... wcześniej jadłam tylko dwa... ale spróbuję 4..;)
zgrabna23
14 października 2013, 17:29rzeczywiście bardzo słonecznie u ciebie:) trzymam kciuki za dietkowanie:)
Invisible2
14 października 2013, 17:28Super aktywność (: nie lepiej jesc 5 posilkow dziennie? (: