Plan jedzeniowy na dziś:
1) 2 kromki chleba mieszanego, 125 g mozzareli mini leicht (197 kcal), pomidor, herbata ziołowa.
2) banan + jogurt naturalny, kawa z mlekiem.
3) pół torebki kaszy + śledzie + łyżka masła + 2 ogórki kiszone.
4) kawa z mlekiem
4) zupa grzybowa z ziemniakami.
suma: około 1363 kcal.
Buziolki....
MllaGrubaskaa
2 marca 2015, 11:24Wow, super to wszystko rozpisałaś ;)) Teraz już nie powinno być uwag że czegoś zamało!
Magdalena762013
20 lutego 2015, 20:42Wow. Analiza doglebna. Teraz juz zadna vitalijka sie chyba nie przyczepi:)
benatka1967
20 lutego 2015, 19:40trzymasz się dzielnie :)
Gacaz
20 lutego 2015, 12:18Podeszłaś do tego profesjonalnie. Powodzenia.