Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień przed Sylwestrem


W Świeta jadłam tak jak wszyscy. 

Barszcz, 

uszka, 

kapusta, 

karp, 

ziemniaki,

sałatki z majonezem, 

ciasto, 

słodycze, 

schab, 

banany, 

pomarańcze, 

mandarynki, 

orzechy,

wino.....

Wczorajsza waga: 89,2 g - niestety :(

Waga z dzisiejszego poranka: 88,9 kg


Menu wczorajsze:

6.30 - owsianka na wodzie z łyżką miodu;

10.00 - jogurt naturalny + duże jabłko;

13.30 - bigos (kapusta kiszona, kiełbasa drobiowa, grzyby, przecier pomidorowy, przyprawy)

18.30 - warzywa z ryżem;

19.00 - 4 pomarańcze.


Plany jedzeniowe na dziś:

6.30 - 2 kromki chleba żytniego + serek grani z oliwką;

10.00 - activia + jabłko;

13.30 - kawałek indyka gotowanego + 1 ziemniak + 2 ogórki kiszone;

18.30 - zupa krem grzybowa. (albo coś innego - jutro napiszę co jadłam :))


Moje aktualne menu, to nie jest żadna dieta!!!!! To po prostu "jedzenie". Opisuję co jem dla własnych potrzeb, żeby się kontrolować. Jestem w fazie "przygotowawczej" do diety. 

i uwaga, UWAGA: NA SYLWESTRA NAPIJĘ SIĘ SZAMPANA i może drinka, albo dwa! 

i to też nie będzie dieta na razie :D

Proszę nie wzorować się !!!!!


Buziolki.....

  • agnes315

    agnes315

    31 grudnia 2014, 13:17

    ja wracam na dietę od 7 stycznia :)

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    30 grudnia 2014, 22:57

    Ja mam podobnie.. Moze na wadze ciut mniej, ale tez duzo wiecej niz przed wakacjami...

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    30 grudnia 2014, 15:53

    A ja bna sylwestra będę siedziała o suchym pysku bo antybiotyk biorę ;))Dobrze że się przygotowujesz do dietki ;))

  • moderno

    moderno

    30 grudnia 2014, 10:22

    i ja też napiję się szampana i może nawet drinka.

  • Gacaz

    Gacaz

    30 grudnia 2014, 09:39

    W święta większość z nas odpuściło, Ty szybko się ogarnęłaś. Pozdrawiam.

  • wiosna1956

    wiosna1956

    30 grudnia 2014, 09:39

    to nie jest zle !!!! wystarczy wracac do diety i zaraz bedzie dobrze !!!!! ja dziś znowu zapomniałam wleść na wagę bo zaspałam ale i tak wiem ze jest mnie więcej ! oj dużo więcej !!! miłego dnia

  • Ankarkaa

    Ankarkaa

    30 grudnia 2014, 07:26

    Ech bigosik ..... aż mi zapachniało :)))

  • binga35

    binga35

    30 grudnia 2014, 07:22

    to menu co podałas, to wcale nie takie złe jak na dietetyczne..ja jakbym tak jadła, to byłaby juz DIETA :) pozdrawiam cieplutko! :)

  • irmina75

    irmina75

    30 grudnia 2014, 07:05

    chyba każda z nas trochę popłynęła w święta. ale święta są raz w roku, więc nie tak strasznie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.