Czwartek
I śniadanie:
herbata rumiankowa
2 kromki żytniego z wędliną
pół papryki
II śniadanie:
3 plastry ananasa z opakowaniem jogurtu naturalnego (180 g)
1 kromka chleba chrupkiego
pół szklanki kawy z połową szklanki mleka 1,5 proc.tł.
obiad:
150 gram piersi kurzej gotowanej
dwie łyżki ryżu
krem z dyni, marchewki, pietruszki z natką.
kolacja:
kasza jęczmienna z serkiem wiejskim i pomidorem.
WAGA:
było 90,5 kg
jest 86,9 kg
od 17 dni spadek = -3,6 kg
brak czasu.
Buziolki....
ulka28l
27 września 2014, 14:28:)
moderno
25 września 2014, 15:08Gratuluję takich spadków
Magdalena762013
25 września 2014, 14:33no i znowu masz 6 za ósemką:) i tego się trzymaj na razie:)
ewelinagryzlakwp.pl
25 września 2014, 14:30Witaj,patrze i oczom nie wierzeee ,chyba z tysiac razy sie zastanawiałam jak to jest mozliwe ze Typrawie nic nie jesz i minimalnie czyli w dkg.chudniesz ,,,a tu nagle 3 tyg.i prawie -4kg,,extra tak trzymaj!
Lovelly
25 września 2014, 14:18A u mnie dziś przepyszne :hawajskie" szaszłyki na obiadek z frytkami z dyni rewelka!! Twoje menu jak zwykle smaczne! Buziaki kochana!
MllaGrubaskaa
25 września 2014, 13:56Czas leci stanowczo za szybko, też czasami ledwo ze wszystkim wyrabiam :)) Trzymaj się :))
MargotG
25 września 2014, 11:21zgłodniałam, jak przeczytałam Twoje menu.. idę jeść!!
benatka1967
25 września 2014, 10:59Ładny spadek :)
Windsong
25 września 2014, 10:54Też mam takie wrażenie, że czas gdzieś ucieka i ciągle go za mało. Pozdrawiam :)