Piątek
I śniadanie:
pół szklanki kawy z połową szklanki mleka 1,5 proc.tł.
2 kromki żytniego z twarogiem z natką i dymką
pomidor, pół ogórka zielonego
II śniadanie:
pomarańcza i jabłko z opakowaniem jogurtu naturalnego (180 g)
2 kromki chleba chrupkiego
obiad:
2 jajka
2 średnie ziemniaki, jogurt naturalny pomieszany z łyżeczką musztardy
surówka ze szklanki startej marchwi
kolacja:
sałatka z tuńczyka, połowy szklanki ugotowanej kaszy jęczmiennej, 2 łyżek kukurydzy i czerwonej papryki, przyprawiona sokiem cytrynowym i imbirem.
WAGA:
było 90,5 kg
jest 88,2 kg
od 12 dni spadek = -2,3 kg
Niestety zdjęcia mi się nie chcą wgrać na "pracowy" komputer. Zawsze się zgrywały, a teraz ..."Trwa pobieranie obrazu.." i tak już godzinę!!!! Kombinowałam na różne sposoby, ale informatyków nie będę wzywać z powodu zdjęć hłe hłe hłe....
Obliczeń kalorycznych nie podaję, bo podobno sieję zgorszenie
Przygotowania na jutrzejszą imprezę w pełni: napisałam już słowa do naszego "występu" hihihi
Wczoraj zakupiwszy koszulkę typu moro, a jutro ma mi koleżanka przynieść furażerkę (tak to się chyba nazywa???). Przebierzemy się w żołniersko-podobne ciuchy, mamy już chustę taką jak się do cywila robi i będziemy żegnać koleżankę idącą na emeryturę.
Kiedyś więcej robiłyśmy gupich numerów na babskich imprezach, teraz jakoś duch w narodzie upada
ale ta emerytka jest taką naszą szczególną koleżanką i dla niej się wygłupimy, mimo oporów wiekowych....
Jutrzejsza impreza jest mieszana, to nam tak oporniej idą takie numery, lepiej jak są same kobitki, wtedy mniejsza krępacja jest
Miłego weekendu..
Buziolki.....
Magdalena762013
19 września 2014, 18:15Ale genialna impreza sie szykuje! Na moich - nudnawo... Ech
MllaGrubaskaa
19 września 2014, 18:05Nie pojmuję czemu kaloryczność Twojego jadłospisu sieje zgorszenie, mnie się wydaje ok ;)) Niezła impreza Ci się szykuję :))
mikusia1971
19 września 2014, 17:21Super imprezka się jutro szykuje, a więc życzę udanej zabawy : )
megan292
19 września 2014, 15:07Ech… Rozumiem, że ten obrazek to z dedykacją dla mnie. Miło :) Wiedziałam, że w końcu wyjdę na arogancką marudę, która tylko się wymądrza, ale zanim przestanę się wtrącać się w Twoje życie jak piszesz, wyjaśnię parę spraw: po pierwsze nie oceniam Ciebie, tylko Twoje menu, nigdzie nie napisałam, że to Ty jesteś zła, tylko odnosiłam się do tego jak jesz, po drugie – nie uważam, że pozjadałam wszystkie rozumy, ale co nieco jednak wiem i od dawna widzę, że stoisz w miejscu, miotasz się i zebrać nie możesz, żeby osiągnąć to co zamierzasz, a długą drogę sobie zaplanowałaś; po trzecie - patrząc wstecz widać, że ważysz tyle ile ważyłaś startując 4 lata temu, a ciągle robisz prawie dokładnie to samo, czyli głodujesz oczekując, że to w końcu przyniesie oczekiwany efekt… Prawdę mówiąc podziwiam Twój upór w dążeniu do celu, ale też przykro mi patrzeć na to, bo wiem, że zaprowadzi Cię to kolejny raz donikąd. Po czwarte – jeżeli bezczelnością i brakiem pokory nazywasz w dobrej wierze próbę pokazania Ci co robisz źle, to ja znikam. Nigdy nie miałam zamiaru Cię urazić, ani sprawić Ci przykrości, ale jeżeli jednak tak to odebrałaś, to przepraszam, może zbyt bezpośrednio i szczerze podeszłam do tematu. Rób jak uważasz za słuszne, pewnie masz powody ku temu, żeby mimo wszystko trzymać się obranej ścieżki. Szanuję Cię i szanowałam i jeżeli nie zamkniesz pamiętnika, to będę sobie tu do Ciebie czasami zaglądać i trzymać gębę na kłódkę. W końcu obie jesteśmy Gośki-Gliwiczanki :)
Magdalena762013
19 września 2014, 18:14A ja znowu ciut sie wtrace - bo wydaje mi sie, ze takie ostre komentarze, ktore podobno maja byc gestem przyjazni i wsparcia, lepiej napisac w postaci maila, nie? A Twoje slowa: "Co rusz pojawiają się wpisy nastolatek na forum "od jutra zaczynam dietę 1000 kcal, kto ze mną"? i wszystkim wtedy ręce opadają i tłumaczą, że to głupota i masakra, ale co się dziwić, skoro takie "wzorce" wpadają im w ręce dzień w dzień na tym portalu?" - sa jakby atakiem jednak:)
Lovelly
19 września 2014, 14:33Super.menu i widać ze skuteczne! Oby wszystko wypaliło, koleżanka zapewne będzie zachwycona i wzruszona! Trzymam kciuki aby wszystko sie udało! I oczywiście mam nadzieję, że dodasz jakieś zdjęcia?;* buziaki
Gacaz
19 września 2014, 14:23Moje menu jest bardzo podobne do Twojego i nie widzę w tym nic gorszącego. Udanej imprezy.
vita69
19 września 2014, 13:23udanej imprezy:))) my chyba mamy lepsze poczucie hu7moru od "młodych" :)
Malgoska39
19 września 2014, 13:41dziękuję :)))) aaaa, powiem Ci, że jak czasem mój młodszy synuś pokazuje mi zdjęcia z imprez jak mają "wolną chatę", to jestem w szoku. Na przykład wszyscy poprzebierani za rzymian, albo cała ekipa w piżamach... Chyba łyknął bakcyla po mamusi.... hihihi
velonick
19 września 2014, 13:08Mądry cytat, tak samo jak powiedzenie, że prawda leży zawsze pośrodku. Ludziom zawsze się wydaje, że tylko oni mają rację, a zazwyczaj jest inaczej.
Malgoska39
19 września 2014, 13:18Każdy z nas ma prawo wybrać własną drogę, a my powinniśmy mieć szacunek dla tych wyborów, bo powody są znane tylko nam dlaczego tak robimy a nie inaczej....., może nie zawsze jest to słuszna droga, ale może jedyna możliwa w naszej sytuacji......
velonick
19 września 2014, 13:35racja, racja...szacunek to podstawa. Tylko to chyba z czasem przychodzi (i nie u wszystkich niestety), moim zdaniem najgorsi są ludzie, którzy zawsze i niezależnie od okoliczności widzą u innych tylko minusy i złe strony. Nie rozumiem tego i nie chcę mieć do czynienia z takimi "maruderami". Szkoda czasu na nich, nie warto się przejmować....
agnes315
19 września 2014, 12:06a dlaczego siejesz zgorszenie obliczeniami kalorycznymi????
Malgoska39
19 września 2014, 12:46Komentarz po wczorajszym moim wpisem, Cyt.: "<Gośka, to, czego przede wszystkim brakuje w Twoim menu, to kalorie. I nie bądź taka skromna - Twoje wpisy codziennie pojawiają na głównej i czyta Cię pewnie sporo młodzieży, która niestety może brać przykład z Twojej "diety" - nad tym ubolewam najbardziej. Co rusz pojawiają się wpisy nastolatek na forum "od jutra zaczynam dietę 1000 kcal, kto ze mną"? i wszystkim wtedy ręce opadają i tłumaczą, że to głupota i masakra, ale co się dziwić, skoro takie "wzorce" wpadają im w ręce dzień w dzień na tym portalu? Tak wiem, napiszesz że Ty jesz przecież w porywach aż 1200 kcal i że nie możesz brać odpowiedzialności za cudze poczynania, ale to i tak nie zmienia faktu, ze propagujesz bardzo kiepskie sposoby na odchdzanie. Głodówka + brak ruchu to istna mieszanka wybuchowa."<
agnes315
19 września 2014, 12:50a ja miałam dietę Vitalii wykupioną, w której było 1000 kalorii więc co, należy zbanować na Vitalii samą Vitalię za propagowanie złych metod odchudzania? A nie prościej byłoby zamknąć pamiętnik tylko dla znajomych i dać sobie na luz z tego typu komentarzami? chcesz być sławna, czy co, że godzisz się na to, aby zupełnie obce osoby Cię czytały i oceniały??
Malgoska39
19 września 2014, 12:58też się nad tym zastanawiałam...., co by bloknąć mój pamiętnik i mieć go tylko dla znajomych....., ale ja też czasem poczytuję otwarte pamiętniki.... Jestem raczej ugodowe stworzonko, więc przyjmuję na klate takie komentarze :)))))
Zaczarowana08
19 września 2014, 11:37Udanej zabawy życzę :)
Malgoska39
19 września 2014, 11:38dzięki, dzięki :)))
Gabonek
19 września 2014, 09:52Jednym slowem -super zabawy życzę i cudownego weekendu !
Malgoska39
19 września 2014, 09:53Serdeczne dzięki :))
PuszystaMamuska
19 września 2014, 09:13Kochana uwielbiam ten cytat który umieściłas na początku.. Jest taki prawdziwy, że aż boli .. Miłego imprezkowania
Malgoska39
19 września 2014, 09:16No, musiałam, bo czasem w ludziach brak pokory... Buziolki.....
Braks8555
19 września 2014, 08:52ja tam troche wyskocze jak gumka z gaci :P ale piekna z Ciebie kobieta:) dziewczynka na avatarze rowniez przecudowna :) pozdrawiam
Malgoska39
19 września 2014, 09:00hihi, dziękuję :)) ale gumka mi się bardzo podoba :))))))
Braks8555
19 września 2014, 10:44Hehe:) prosze bardzo milego dnia
kamillara
19 września 2014, 08:32Bardzo mi przypominasz mnie samą, widze że wytrwale walczysz z pokusami wielkie gratulacje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. Ja zaczynam wszystko od nowa bo po 6 latach wróciłam do pierwotnej wagi a nawet wyższej, muszę pokonać przeciwności, dlatego pozwole sobie wspierać się twoją osoba, jeszcze raz gratulacje trzymaj tak dalej i dojdź do zamierzonego celu:-)
Malgoska39
19 września 2014, 08:57no to musimy trzymać się razem! i wspierać i jak trzeba to pogrozić! :))
MargotG
19 września 2014, 08:11Ale macie super pomysły!! Takie odejście na emeryturę na pewno pozostanie na długo w jej pamięci!!! Chudnij cudnie!
Malgoska39
19 września 2014, 09:01coś trzeba zaszaleć, no przecież sama wiesz!!!! :)))))