Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy tydzień i mega sukces...

Mija pierwszy tydzień mojej diety i wynik jest bardzo obiecujący  Dzisiaj waga pokazała kolejne - 1 kg  Pierwszy tydzień diety kończę z wynikiem - 3 kg. Oczywiście zdaje sobie sprawę że 90% z tego to sama woda ale to i tak bardzo cieszy. Nie pamiętam już kiedy miałam tak udany start przy odchudzaniu. Moja motywacja narazie tylko wzrasta i niech tak pozostanie Nie jadam monotonnie. Staram się wymyślać różne potrawy. Czasem jak tylko mam troszkę więcej czasu to wskakuje na rowerek treningowy. Ogólnie troszkę zalatana jestem i tu bardzo doceniam starania mojego męża który mocna mnie wspiera, motywuje i czasem przygotowuje dla mnie jakiś dietetyczny posiłek Dzisiaj po powrocie z pracy czekał na mnie pyszny dietetyczny gulasz z kurczaczka z papryczką i kaszą. Niebo w gębie 

Menu dzisiejsze:

Śniadanie:

2 kromki chleba wieloziarnistego z serkiem naturalnym, drobiową wędlinką i pasztetm drobiowym + pomidorek, sałata i papryka

II śniadanie:

Sałatka z kurczakiem i pomidorkiem + sosik gyrosowy

Przekąska ok południa zamiast obiadu:

Jabłko, mandarynka + 3 placuszki otrębowo jabłkowe

Obiad:

Gulasz z kurczaka i papryki + kasza

Kolacja:

To samo co na śniadanie + pół parówki "piratki"

Muszę bardziej popracować nad jedzeniem w pracy. Jeśli macie jakieś fajne dania to bardzo chętnie wprowadziłabym je do swojego jadłospisu

Póki co zmykam piec racuchy jabłkowe, oczywiście dietetyczne

Miłego wieczor