Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Planowy dzień

zaczynam dzisiaj. Już tak całkiem całkiem. Wczoraj dietowo było lepiej. Poćwiczyłam rano trochę brzuch i nogi.Dzisiaj czuję mięśnie brzucha.
A dzisiaj to już całkiem trzymam się planu. Zrobiłam wczoraj małe zakupy warzywne. Szkoda,że w zimie jest tak mało warzyw, a jak już są to bardzo drogie, albo paskudne(jak pomidory np).
Na śniadanko kajzerka wieloziarnista z serkiem żółtym, bo wędliny brak w domu. Na obiadek ryż z sosem słodko-kwaśnym, a na kolację pewnie to samo,co na śniadanie. Muszę poprosić Sebastiana,żeby na ryneczku kupił owoców jakichś na przegryzkę, bo będzie akurat w pobliżu kupował szczepionkę dla Maćka.
A szczepimy się jutro.
Młodemu coś się znowu przestawia, bo budzi się częściej i z jedzeniem z dzień jest różnie. Do tego marudzenie przy zasypianiu. Tak myślę,że to znowu zęby mu idą. Wyszłyby już....Heh...

19:09
Ok było tak:
śniadanie- bułeczka wieloziarnista z serkiem,herbatka bez cukru
drugie śniadanie- cafea z mlekiem 1,5% i półtora łyżeczki cukru
obiad-torebka ryżu z sosem słodko kwaśnym
podwieczorek-banan
kolacja-sałatka z pekińskiej,ogórka,pomidorka i fety.

Jeszcze nie ćwiczyłam,bo dzisiaj mi Maciek nie dał.Ale jak zaśnie zrobię ABS na brzuch i może na nogi. Myślę,że będę sobie robiła rano np brzuch i nogi, a wieczorem ramiona i rozciąganie.
Kombinujemy z koleżanką,żeby iść na aqua aerobik, ale są w późnych godzinach i nawet nie mogłabym podrzucić Maćka mamie.:(

To tyle, jestem głodna, ale dumna z siebie.:)