Od dziś się nie ważę do końca miesiąca bo już wpadłam w wagowe szaleństwo a co za tym idzie każe przesunięcie wagi w złą stronę powoduje złe samopoczucie. Dlatego kolejne ważnie 1 lipca.
Jadłospis z dziś:
1,5 banana zmiksowanego z mlekiem kokosowym do tego musi
kawa z mlekiem
wafle ryżowe 30 g - 114 kcal
obiad: warzywa po indyjsku do tego czarny ryż
cztery mirabelki, pomarańcza
miseczka truskawek
chleb lekki z hummusem light
mała kawa z odrobiną mleka
Na tym się pewnie skończy :)
angelisia69
15 czerwca 2015, 13:49i swietne podejscie,napewno zobaczysz wieksze efekty ;-)