Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 kwiecień

Cześć Lasecznik 

Ja wczoraj byłam na saunie fińskiej - było bosko chłopak który mnie podrywał i zaprosił na kawę ma 20 lat (mało nie spadłam z krzesła) jak mu powiedziałam że ja mam 26 lat to się BARDZO ZDZIWIŁ - powiedział że by mi tyle nie dał  - to było miłe

Dziś niestety musiałam przyjść do biura ale tylko do 10:30 ogarnąć skrzynkę a potem do domu. 

Dziś rani nie zrobiłam cardio przed śniadaniem ale pojechałam do pracy rowerem 

Plan na dziś:

• po pójdę do sowy po sałatkę z tuńczyka (na obiad) 
• potem do spowiedzi
• zakupy w almie 
• basen - teraz na saunę pójdę po świętach 
• powrót do domu rowerem

Plan na święta:

• ścisła dieta - nie przekraczalna 1000 - 1100 kcal
• treningi na orbitreku (30 min przed śniadaniem i 60 min popołudniu) 
• jutro może pojadę na basen - jeśli będzie otwarty
• skończenie książki 
• odpoczynek 
• depilacja

Motywacja