Jadłospis
5:15 śniadanie owsianka 3 śliwki, łyżka żurawiny; 2 kosteczki czekolady
6:45-7:30 BASEN 
Pływanie zbawiennie wpływa na nasz organizm:
- modeluje sylwetkę
- poprawia odporność organizmu i zwiększa jego wydolność
- pozwala stracić nadmiar tkanki tłuszczowej i tym samym wspomaga odchudzanie
- opóźnia oznaki starzenia się
- dodaje ciału lekkości.
8:30 twarożek wiejski 1 pomidor; 2 kawałki chleba żytniego z serkiem turek na to szynka
CzarneSloneczko
12 czerwca 2014, 10:06no to jęczmienne? :D no to ok, przerzucę się :P mam końcówkę kukurydzianych ;)
CzarneSloneczko
11 czerwca 2014, 10:03jesz podobnie jak ja śniadanie :D tylkoże ja zamiast owsianych to kukurydziane zajadam ;P
MalaMalgosia1989
11 czerwca 2014, 12:02kukurydziane mają dużo kalorii i mało wartości odżywczych :) osobiście polecam owsiane górskie // UWAGA! nie błyskawiczne!