Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19 maj 2014

Cześć Moje Kochane, wracam po tygodniowej nieobecności. 

Przez tydzień byłam na L4

Dieta ok jadam bardzo regularnie co 3-3,5h tylko zdrowe rzeczy i są już efekty.

Mamunia dołożyła mi się i kupiłam orbitreka jestem szczęśliwa :-)

Jadłospis:

6:30 owsianka + gorzka czekolada 

9:30 banan + 2 wafle ryżowe z sałatą rzodkiewka i jajkiem 

13:00 obiad rosołek z mięskiem gotowanym i makaronem bez jajecznym :)

17:00 podwieczorek koktajl truskawki + mleko 1,5%

70 min orbitrek 

20:00 kolacja kromka razowego chleba z ziarnem + tuńczyk no i koktajl 

Chlebek pychota ale niestety bardzo drogi za kg 11 PLN !!!!!!!

a tego cudaka dostałam od mojego Supermena 

Ale na szczęście wszytko wróciło do normy. W moim posiadaniu jest już nowa gazetka superlinia - mój cel to wygrać ale..... nie w kategorii zrzucenia jak najwięcej kg tylko schudnięcia mądrze  zakupiłam już zeszyt, mam zamiar fotografować moje posiłki robić pełną dokumentację + opisywać treningi. Wiem że to będzie trochę zabawy ale właśnie to mi się w tym wszystkim podoba